יום שני, 28 בדצמבר 2009

מתכוני בריאות-והפעם עוגיות גרנולה

בס"ד
חשבתי להביא לכאן מדי פעם ב"ה,
מספר מתכונים בריאים.
הגיע הזמן שנתחיל לשרש מאיתנו הרגלי תזונה לקויים,
במסווה של  "בריא?! זה לא טעים!",
אז קדימה,ניגש למלאכה:
(המתכונים לקוחים מספר שהוציאה אשתי:מתכוני בריאות",חלקם פורסמו באתר פסטו.)

משהו מתוק..
טיפ: אם רוצים להמיר מתכון של עוגה עם קמח לבן לקמח מלא יש להוריד מהמתכון חצי כוס עד כוס קמח כדי לקבל עוגה אוורירית. אם המתכון המקורי עם כוס קמח אחת יש להוסיף עוד ¼ כוס נוזלים.
עוגיות גרנולה
החומרים:
1/2 כוס שמן
1 וחצי כוסות סוכר חום
חצי כוס מים
ו סוכר וניל
2 ביצים
1 כוס קמח מלא מנופה
3 כוסות קוואקר או אם רוצים יותר פריך - גרנולה
1 כוס אגוזים קצוצים
חצי  כוס קוקוס
חצי כוס שומשום
אפשר - צימוקים,פירות יבשים,פיצפוצי שוקולד.
הכנה:
לערבב בקערה עם כף את כל החומרים יחדיו.
לשים נייר אפיה בתבנית.
לצור עם הכף עוגיות.
לאפות כרבע שעה ב-180 מעלות
לשובע



AddThis

Bookmark and Share